Category Archives: Tips Sehat

Bagaimana Cara Menumbuhkan Rambut Anda Dalam 3 sampai 7 Hari

By

Bagaimana Cara Menumbuhkan Rambut Anda Dalam 3 sampai 7 Hari

Mungkin Anda menyesali potongan rambut baru Anda dan mencoba nenumbuhkan rambut Anda untuk sebuah acara agar lebih cepat tumbuh, tapi tidak peduli apa alasan Anda, ada beberapa langkah-langkah praktis yang dapat Anda ambil untuk mendorong pertumbuhan rambut lebih cepat. Untuk menumbuhkan rambut Anda dalam 3 sampai 7 hari, cobalah memperkaya perawatan rambut seperti pijat kulit kepala dengan minyak hangat, rutinitas menyesuaikan perawatan rambut Anda dengan cara menghindari perlakuan berlebih pada rambut Anda, dan mengkonsumsi nutrisi yang dikenal untuk membantu pertumbuhan rambut (seperti protein dan biotin). Ada batas berapa banyak rambut akan tumbuh dalam 3 sampai 7 hari, memberikan rambut Anda sedikit rasa cinta akan memaksimalkan pertumbuhan rambut dalam waktu yang singkat.

1
Melakukan pijat kulit kepala dengan minyak hangat. Pijat dengan minyak hangat ke kulit kepala menggunakan minyak alami untuk meningkatkan kesehatan kulit kepala Anda dan mendorong pertumbuhan rambut. Minyak seperti minyak kelapa, minyak zaitun, minyak jojoba dan minyak argan semua dapat digunakan untuk pijat kulit kepala Anda. pijat kulit kepala ini telah terbukti secara ilmiah untuk menyebabkan pertumbuhan rambut lebih cepat.
Mulailah memanaskan minyak pada kompor atau dalam microwave. Menguji minyak sebelum Anda menggunakannya untuk memastikan itu tidak terlalu panas. suhu yang nyaman yang tidak akan merusak kulit kepala Anda atau rambut Anda.
Gunakan jari Anda untuk pijat kulit kepala Anda dengan lembut dengan minyak hangat dalam gerakan lambat dan melingkar. Jika Anda memiliki pasangan atau teman dekat bisa meminta tolong mereka untuk membantu Anda untuk pijat kulit kepala Anda. Pijat kulit kepala Anda dengan ujung jari mereka selama lima belas sampai dua puluh menit.
Kemudian, diamkan sekitar 30 menit. Sampo rambut Anda mungkin lebih dari sekali, untuk menghapus minyak.

2
Membuat masker rambut. Memberikan beberapa TLC untuk rambut Anda dan mendorong folikel rambut Anda untuk tumbuh lebih cepat dengan menggunakan masker rambut sekali atau dua kali dalam seminggu. Anda dapat membuat masker minyak alami sendiri atau membeli masker rambut di toko obat lokal Anda.
Menggabungkan 1 cangkir kelapa minyak dengan 1 sendok makan minyak almond, macadamia minyak, dan minyak jojoba. Oleskan masker rambut sehingga melembab dan tinggalkan selama 10 menit. Kemudian, mencucinya dan kondisi rambut Anda akan kembali seperti biasa.

3
Mencoba pengobatan minyak jarak. minyak jarak terkenal untuk efek yang menguntungkan pada perawatan kulit dan rambut. menggunakan masker rambut minyak jarak dapat membantu rambut Anda untuk tumbuh lebih cepat dan sehat. Mulailah dengan memijat kulit kepala Anda dengan minyak jarak dan memungkinkan minyak meresap ke rambut Anda. Bungkus rambut dan kepala dengan topi kepala mandi sehingga minyak tetap terjaga. Minyak juga tidak akan menempel pada sarung bantal Anda.
Diamkan minyak semalaman. Pagi berikutnya, mencucinya dan kondisi rambut kembali seperti biasa pastikan menghapus semua minyak.

4
Menggunakan sari apel. Cuka sari apel dapat sangat efektif menghilangkan kotoran, debu, dan penumpukan minyak di rambut Anda, serta residu apapun pada rambut Anda. Anda dapat menggunakan apel pada hari-hari Anda tidak menggunakan sampo sebagai alternatif alami atau menggunakannya setelah sampo dan kondisioner rutin Anda.
Tambahkan dua sendok makan cuka untuk dua cangkir air dan bilas rambut Anda dengan campuran ini. Meskipun air mungkin memudarkan bau kuat cuka.
Cek juga tips lain dari kami http://www.perfect-union.org/3-perawatan-alami-terbaik-mengatasi-jerawat-karena-hormon/

Read More

3 Perawatan Alami Terbaik Mengatasi Jerawat Karena Hormon

By

3 Perawatan Alami Terbaik Mengatasi Jerawat Karena Hormon

Mengatasi Jerawat Karena Hormon

Bagaimana Hormon Mempengaruhi Jerawat?

Hormon memiliki peran utama dalam pengembangan jerawat, kita tahu bahwa hormon androgen gusi atas folikel memicu produksi minyak (sebum). Androgen ini disebut “hormon laki-laki” dan hadir pada pria dan wanita. Mereka yang diproduksi oleh testis, indung telur, dan kelenjar adrenal. Androgen yang paling terkenal adalah testosteron dan dengan rincian produk dihidrotestosteron (DHT).
Mengapa Apakah semua ini penting dalam hal jerawat? Karena penelitian telah menunjukkan bahwa ada reseptor androgen di dasar kelenjar minyak dan juga dalam sel yang melapisi pori-pori! Jika ada dalam tingkat tinggi testosteron dan DHT mengambang di sekitar tubuh, mereka sangat mampu mengikat ke reseptor ini. Sederhananya, ketika hormon ini melekat pada kelenjar minyak (alias reseptor) di kulit, memicu kelenjar untuk memproduksi minyak lebih serta memberi makan bakteri dan kemudian jaringan jerawat yang meradang di jalan ke permukaan. Jadi, dengan menurunkan tingkat androgen dan testosteron dalam tubuh, kulit tidak akan menghasilkan jerawat yang banyak.

cara menghilangkan jerawat Karena Hormon

1. Vitamin dan herbal
Omega-3 asam lemakomega-3 telah ditemukan untuk menurunkan kadar testosteron. Dengan mengambil EPA dan DHA omega-3 suplemen dan makan lebih banyak omega 3 dalam diet, satu dapat membantu tubuh untuk keseimbangan kadar testosteron dan menghilangkan jerawat.
Vitex-jerawat hormonal, pada wanita, biasanya terletak sepanjang rahang dan dagu. Jika Anda mengalami jerawat di wilayah ini, selama siklus bulanan Anda,maka pengobatan Vitex mungkin berhasil. Vitex adalah ramuan, juga dikenal sebagai Chasteberry yang telah digunakan dengan sukses untuk gejala menstruasi wanita membuat progesteron yang rendah dalam fase luteal (bagian dari siklus yang dimulai pada ovulasi dan berakhir hari sebelum periode berikutnya Anda) dan tingkat estrogen yang tinggi. Tanda-tanda progesteron yang rendah termasuk:depresi, menangis, putus asa, suasana hati, jerawat hormonal, kegelisahan dan kecemasan. Tanda-tanda tingkat estrogen yang tinggi termasuk: sakit, payudara lembut,periode berat dan kembung.
2. Pola Makan Diet yang tepat, Mengatasi Jerawat Karena Hormon
Kurangi  konsumsi Lemak jenuh, diet dengan beralih dari lemak jenuh tinggi, kurang lemak sebesar 38% untuk satu minggu dan banyak lagi termasuk lemak tak jenuh ganda (kacang-kacangan, biji-bijian, ikan,alga, berdaun hijau) selama enam minggu, akan ada penurunan yang signifikan dalam androstenedione (pendahulu testosteron) dan testosteron dalam darah. Selama bertahun-tahun, hasil penelitian ini telah direproduksi terus menerus.
Meningkatkan serat konsumsi – dalam penelitian lain, Selain menurunkan konsumsi lemak, meningkatkan konsumsi serat juga telah dievaluasi. Apa yang telah ditemukan bahwa meningkatkan serat tinggi juga akan menurunkan darah testosteron, DHT dan DHEA. Di Amerika, harian rata-rata konsumsi serat adalah 13 gram. Dosis harian yang direkomendasikan adalah 25 gram bagi perempuan dan 38 gram untuk pria. Seperti yang Anda lihat, ini mungkin bermanfaat bagi siapa saja yang menderita dari jerawat untuk meningkatkan serat mereka.
3. pengurangan stres itu mempengaruhi hormon kita!
Hari ini tekanan sudah mulai sejak Taman kanak-kanak. Kami semua mengalami hal itu dan mencoba sebaik mungkin untuk mengurangi itu. Namun itu masih menimbulkan malapetaka, yang terbaik dari kami ternyata pada tubuh dan sistem saraf, Kortisol, hormon stres, telah ditemukan peningkatan dalam individu melalui adanya jerawat. Juga telah ditemukan bahwa pembentuk asam diet pada daging hewan dan biji-bijian olahan meningkatkan tingkat kortisol. Studi yang dilakukan pada tahun 2003 oleh American Journal of fisiologi dan fisiologi ginjal, yang menunjukkan bahwa dengan meningkatkan makanan alkali dalam diet, seperti sayuran segar dan buah, menurunkan tingkat kortisol.
Selain lebih sehat secara fisik dan mental, menurunkan tingkat kortisol juga mengurangi peradangan dan, dengan demikian, dapat faktor penyembuhan jerawat karena hormon.
Read More